За да подобрите здравето си, ви предлагаме да си изберете диета за добро усвояване. Два вида такива са разделното хранене и диетата на Бари Сиърс описана в книгата „Зоната“. (примерна зонова диета) При тях организмът ви ще може да усвоява значително повече и по-добре белтъчини, необходими за изграждането на всички тъкани. За да изберете подходящата диета, ви предлагаме да направите прост опит за проверка дали имате лесно усвояване при комбиниране на животински белтъчни и въглехидратни храни. Животински белтъчни храни са риба, месо, сирене, кашкавал, яйца и подобни. Въглехидратни са хляб, жито, ориз, картофи и др. Можете с няколко хранения да проверите как се чувствате, когато ядете сирене и кашкавал с хляб, и с няколко хранения същите само със салата. Също така можете да направите няколко хранения с месо с хляб, ориз, картофи и месо със салата. Ако установите, че когато ядете заедно животински белтъчни и въглехидратни храни усещате тежест 1-2 часа след хранене, ви предлагаме да започнете да се храните разделно. Разделно, значи да ядете животинските белтъчни храни само със салата. Ако организмът ви успява да усвоява и синтезира необходимите му белтъчини, с течение на времето може да отпадне необходимостта да приемате “Сириус-Д“. Ако организмът ви не усвоява приетите белтъчини и/или не синтезира необходимите му белтъчини, ще е наложително да продължите с приема на лесноусвоимите белтъчини в “Сириус-Д“. Препоръчително е ежедневно да правите сметка на количеството и вида приемани белтъчини, за да сте сигурни, че не приемате повече или по-малко от необходимото ви, което с течение на времето може да доведе до някакво заболяване. Препоръчително е да си направите изследвания за достатъчни количества витамини и минерали. Недостигът или излишъкът им може да възпрепятства успешното действие на “Сириус-Д“. Ако имате недостиг на витамин С и сяра е препоръчително да засилите приема на храни които ги съдържат, защото те участват в синтеза на необходимите за организма белтъчини. За пресмятане на количеството и вида белтъчини, които са ви необходими за деня се посъветвайте с личния си лекар. Това количество зависи от възрастта ви и двигателния ви режим. Трябва да се храните така, че сумата от белтъчините в храната ви и тези в приеманото количество "Сириус-Д" да е равна на необходимия ви дневен прием определен от лекаря.
В резултат на прилагането на диетите ще подобрите усвояването на белтъчини, и ще можете и ще е наложително да намалите общото количество приемана храна. Това ще се отрази положително на здравето ви и на джоба ви.
Факти и възможности за храненето
1. Живите (суровите) храни съдържат ензими, съдействащи на храносмилането и усвояването. Загряването на храната над 45 градуса Целзий унищожава тези ензими. Хранене с повече живи храни е по-здравословно, защото подобрява храносмилането и усвояването, и е по-бързо и по-евтино.
2. Най-много лесноусвоими аминокиселини ( градивните елементи на белтъчините ) се съдържат в киснатите за 12-24 часа ядки и семена, кълновете и пониците.
3. Можете да си изберете диета, да я изпробвате и да
4. При варене на месо с костите и кокалите се извличат най-много хранителни вещества.
5. С възрастта и/или по други причини отделянето на храносмилателни ензими намалява и се влошават храносмилането и усвояването. Приемането на храносмилателни ензими донякъде въстановява тази липса.
6. Шоколадът и какаото пречат на действието на Сириус-Д. - Това се оказа невярно, професорът го отрече. Така, че яжте си спокойно шоколад. :)
7. Препоръчително е олиото да се добавя след като свалите ястието от огъня.
8. Белтъчни ( животински - месо, сирене, кашкавал, яйца и растителни - ядки и семена ) и белтъчно-въглехидратни храни ( боб, леща, грах, тахан и нахут ) се ядат само със салата, не с мазнини и/или въглехидрати - хляб, ориз, картофи
9. Различните видове белтъчни храни ( млечни, месни, яйца и растителни ) се ядат всяка отделно
10.Кисели плодове, захари и въглехидрати се ядат всяко отделно